青雲之才的部落格

3月瘋媽祖！一年一度的大甲媽祖遶境活動即將於24日凌晨展開囉！皮膚科醫師提醒，參與活動的信徒，應穿著透氣棉質衣服與鞋襪，並每天更換襪子和舒適的鞋子且多多攝取魚油，以免感染香港腳，或香港腳復發導致潰爛，甚至引發「蜂窩性組織炎」。

李俊諒醫師表示，香港腳病患如果長期悶住患部，容易讓傷口感染細菌，惡化為蜂窩性組織炎。（圖片提供／童綜合醫院）

指甲油和香水是許多愛美女性的第二件衣裳，但是小心，美麗的背後可能暗藏健康危機！消費者文教基金會針對市售香水和指甲油進行調查，結果3件香水被檢出塑化劑DEHP，其中一款專櫃香水超過標準值的100ppm；另有8款香水檢出DEP超標，讓香水變「毒水」，民眾長期使用恐增罹癌的風險。

鄰苯二甲酸酯類被廣泛運用於各式產品中，也常被做為香水的「定香劑」。圖非文中的問題香水。

3C低頭族，小心肩頸及手臂痠麻找上你。新北市1名40多歲的女性，經常玩手機遊戲，日前因手指麻痛，本以為是腕隧道症候群，但進一步檢查才發現是長時間低頭，頸椎神經受壓迫所致。醫師提醒，年節將至，若是在家玩3C產品，務必每30分鐘就要活動一下，或是利用「聞腋青年」肩頸復健伸展，緩解頸椎病變。

黃士瑋醫師（左）親自示範「聞腋青年」肩頸復健伸展操。（攝影／張世傑）

韓劇當道，近期討論度最高、火紅連播韓劇非《製作人》及《愛你的時間》這兩部莫屬，播出後受到廣大迴響，並再度吸引全亞洲韓劇迷鎖定收看，許多女孩熬夜犧牲睡眠時間，為的就是要追上這股熱潮，但熬夜帶來的影響，除了黑眼圈浮現外，用眼過度也會造成眼睛疲勞，使眼部周圍血液循環不良，容易導致下眼皮浮腫形成“眼袋”。

入秋溫差大，心血管疾病患者更要特別留意，避免心肌梗塞猝死！要預防心血管疾病，首重飲食控制、回歸正常作息，並舒緩負面情緒。除此之外，更可額外攝取抗氧化營養素，有助降低中風與動脈硬化的風險。例如維生素C、E、輔酵素Q10等，都是不錯的護心好來源。在飲食上，奇異果、芭樂、黑芝麻、魚油，都是推薦的食材。

入秋溫差大，心血管疾病患者更要特別留意，避免心肌梗塞猝死！

有人說，「我想縮小毛孔，所以用冷水洗臉」，但其實毛孔並不會那麼容易變大或縮小。要清洗掉多餘的皮脂，洗臉時使用約30度的溫水是最恰當的。灰塵、汗水和污垢用水就可以洗掉了，但油性的化妝品和多餘的皮脂，需要能分解油分的洗面乳才能清除。

想要擁有水嫩又Q彈的肌膚嗎？補充維生素C是一個不錯的選擇。維生素C有助膠原蛋白的生成，還能協同葉綠素，強化皮膚的抗氧化能力，幫助打造好膚質。營養師指出，芭樂和奇異果的維生素C和葉綠素含量豐富，是打造細緻美肌的綠色力量！

芭樂的維生素C含量相當豐富，還含有葉綠素、檸檬酸、蘋果酸的多種成分。